Студенти-психологи бакалаврату Хмельницького інституту МАУП провели теоретико-практичне заняття «Ментальне здоров’я молоді: психологічні проблеми та шляхи їх вирішення»
10 жовтня 2024 року студенти-психологи 4 курсу бакалаврату денної форми навчання Хмельницького інституту МАУП Богдан Алексеєв, Аніта Матвійчук, Софія Гринчук провели теоретико-практичне заняття «Ментальне здоров’я молоді: психологічні проблеми та шляхи їх вирішення» для бакалаврів перших курсів різних спеціальностей (право, туризм та рекреація, економіка) та фахових молодших бакалаврів другого курсу.
10 жовтня відзначається Всесвітній день ментального здоровʼя. У цей день прийнято говорити про проблеми психічного здоров’я в усьому світі. На сучасному етапі, в умовах повномасштабної війни, ми маємо дбати про своє ментальне здоровʼя щодня й щомиті плекати свою стійкість.
Теоретико-практичне заняття було проведено з метою підвищення обізнаності студентів різних спеціальностей щодо питань ментального здоров’я. Студенти мали можливість ознайомитися з основними психологічними проблемами молоді та шляхами їх вирішення.
Під час теоретичної частини заняття було висвітлено ключові поняття ментального здоров’я, його складові та значення для особистості. Студентам пояснили, що таке психічне здоров’я, як його підтримувати та які чинники можуть негативно на нього впливати.
Порушувались такі проблеми: вплив соціальних, освітніх та економічних чинників на ментальне здоров’я молоді; основні психологічні проблеми молоді: стрес, тривожні розлади, депресія, низька самооцінка; роль соціальних мереж і медіа у формуванні психічного стану молодих людей.
Практична частина заняття передбачала проведення інтерактивних вправ і групових обговорень. Студенти мали можливість поділитися своїм досвідом боротьби зі стресом, а також обговорити, які стратегії допомагають їм підтримувати своє психічне благополуччя.
Студенти опановували базові техніки релаксації, такі як глибоке дихання та медитація.
Молодь продемонструвала високу зацікавленість у подальшому вивченні теми ментального здоров’я. Було наголошено на важливості збереження психічного благополуччя не лише для особистого життя, але й для успішної кар’єри. Учасники отримали корисні рекомендації щодо подолання стресу та ефективного управління своїм психічним станом у різних життєвих ситуаціях.
Студенти позитивно оцінили як теоретичну, так і практичну частини заняття. Вони зазначили, що отримали гарні рекомендації для підтримки ментального здоров’я та навчилися новим технікам управління стресом.
Проведене заняття стало важливим етапом у формуванні свідомого ставлення до власного психічного стану серед студентів. Воно сприяло розвитку навичок саморегуляції, розумінню причин психологічних труднощів та можливих шляхів їх вирішення.
Дякуємо студентам Богдану, Аніті, Софії за проведене заняття!
 |  |
