Викладачі та студенти-бакалаври кафедри психології провели психологічні вправи з подолання тривоги та стресу для студентів Хмельницького економіко-правового фахового коледжу МАУП.
6 жовтня 2026 року у межах Тижня ментального здоров’я у Хмельницькому інституті МАУП доцент кафедри психології Валентина Олійник спільно з бакалаврами-психологами 3 курсу Дарією Баланік, Анастасією Грач та Романом Дубровським провели для студентів 1 курсу Хмельницького економіко-правового фахового коледжу МАУП практичні вправи з подолання тривоги та стресу.
Під час тренінгового заняття студенти виконували психологічні вправи, спрямовані на зниження емоційного напруження, розвиток навичок саморегуляції та пошук внутрішніх ресурсів для ефективного подолання стресових ситуацій. Учасники мали можливість краще зрозуміти власні емоційні реакції, навчитися розпізнавати прояви тривоги та ознайомитися з простими практичними способами підтримки свого психологічного стану.
Уміння вчасно розпізнавати тривогу та стрес і правильно реагувати на них є важливою складовою ментального здоров’я. Практичні навички саморегуляції допомагають краще справлятися з емоційним напруженням, зберігати внутрішню рівновагу та підвищувати психологічну стійкість у повсякденному житті.
 |  |  |
