Бакалаври-психологи першого курсу вивчають психологічні техніки: шлях до внутрішньої стійкості на занятті «Вступ до спеціальності «Психологія»
Першокурсники-бакалаври спеціальності «Психологія» під час заняття з освітнього компонента «Вступ до спеціальності «Психологія» під керівництвом доцента кафедри психології Валентини Олійник мали можливість не лише поглибити свої теоретичні знання, а й на практиці ознайомитися з психологічними техніками, спрямованими на підтримку емоційного стану та розвиток внутрішньої стійкості.
Вивчали вправу «Дерево на вітрі», яка допомагає краще відчути власну внутрішню опору, навчитися зберігати рівновагу в складних ситуаціях та знаходити ресурси для подолання життєвих труднощів. Під час виконання вправи студенти мали змогу усвідомити, що, подібно до дерева, людина може залишатися стійкою навіть тоді, коли стикається з сильними «вітрами» життєвих обставин.
Студенти практично опрацьовували дихальну техніку «Квадрат». Її виконання сприяло зосередженню уваги, уповільненню дихання, зниженню емоційного напруження та відновленню внутрішньої рівноваги. Студенти переконалися, що правильне й усвідомлене дихання може бути простим, але дієвим інструментом саморегуляції.
Такі практичні заняття допомагають майбутнім психологам не лише засвоювати професійні знання, а й формувати власний досвід використання психологічних технік. Адже майбутній фахівець має добре розуміти не лише те, як працюють психологічні методи, а й відчувати їхній вплив на власному досвіді. Заняття стало ще одним кроком студентів до професійного становлення, розвитку усвідомленості, емоційної стійкості та турботливого ставлення до власного психологічного благополуччя.
 |  |  |
