У Хмельницькому інституті МАУП відбувся науково-практичний семінар з елементами тренінгу «Стрес та глобальні виклики».
21 лютого 2024 року викладачі кафедри психології Хмельницького інституту МАУП провели для студентів-психологів 2-4 курсів бакалаврату денної форми навчання науково-практичний семінар з елементами тренінгу «Стрес та глобальні виклики».
У сучасному світі, що стикається зі складними соціальними, економічними та екологічними проблемами, стрес стає неодмінною частиною нашого повсякденного життя. Більше того, глобальні виклики, такі як зміни клімату, пандемії, соціальні напруги, війни та інші сприяють зростанню рівня стресу серед людей у всьому світі.
Однією з основних причин стресу є невпевненість та неспокій, пов’язані із глобальними викликами. Зміни клімату призводять до екстремальних погодних умов, загроз для екосистем та загального небезпечного впливу на наше оточення. Пандемії руйнують нормальний порядок життя, призводячи до великої кількості смертей та невизначеності щодо майбутнього. Ці глобальні виклики породжують стрес як індивідуальний, так і колективний феномен.
Метою заходу було: розгляд впливу глобальних проблем на рівень стресу в сучасному суспільстві й в розробці стратегій адаптації та подолання стресових ситуацій.
Завдання і призначення науково-практичного семінару з елементами тренінгу: розкрити сутність поняття «стрес»; розглянути види стресу; висвітлити про значення стресу в житті людини; розкрити способи саморегуляції в подоланні стресу
Модератором виступила Марія Яремчук, викладач кафедри психології Хмельницького інституту МАУП; практикуючий психолог.
 |  |  |
 |  |  |
Студенти-психологи з ентузіазмом та радістю займалися тренінговими вправами на тему стресу. Це свідчить про те, що їм цікаво вивчати та розуміти цей аспект свого життя, а також такі вправи допоможуть їм ефективно впоратися зі стресом.
Під час тренінгу пропрацьовано різні практики, такі як дихальні вправи, релаксація, фізичні вправи та інші методи, спрямовані на зниження рівня стресу та підвищення психологічного благополуччя.
Дякуємо організаторам, модератору та учасникам за проведений захід!
 |  |  |
