Майстер-клас із техніки мандалотерапії для студентів-психологів Хмельницького інституту МАУП
16 жовтня 2025 року викладач кафедри психології Хмельницького інституту МАУП, практикуючий психолог Марія Яремчук провела майстер-клас із техніки мандалотерапії для студентів-психологів 2 курсу Хмельницького інституту МАУП.
Мандалотерапія – це один із напрямів арттерапії, який використовує створення й аналіз мандал (символічних малюнків у формі кола) як засіб гармонізації психоемоційного стану, самопізнання та розвитку особистості. Сам термін походить від санскритського слова «мандала», що означає «коло», «центр» або «священне коло».
У психології мандала розглядається як дзеркало внутрішнього світу людини, її емоцій, думок і переживань. Під час малювання мандали людина інтуїтивно вибирає кольори, форми та структуру, що відображають її актуальний стан і допомагають його усвідомити. Цей процес сприяє концентрації, розслабленню, зняттю тривоги та стресу, активізує творчі сили.
Особливість методу полягає в тому, що він не вимагає художніх навичок – головне не результат, а сам процес створення. У центрі роботи – інтуїтивне вираження себе через колір і форму.
Психологи відзначають, що регулярне малювання мандал допомагає людині відновити гармонію між тілом і душею, покращити концентрацію уваги, зменшити тривожність і знайти нові шляхи вирішення життєвих ситуацій.
Під час заходу викладач Марія Іванівна теоретично ознайомила студентів із методом мандалотерапії – ефективним способом самопізнання, гармонізації внутрішнього стану та зниження психоемоційного напруження. Учасники дізналися про символіку кола, кольору й форм, що лежать в основі мандали, а також про те, як створення власного малюнка допомагає виявити глибинні емоції, відновити внутрішній баланс і відчути зв’язок із власним «Я».
Під час практичної частини майстер-класу студенти мали змогу створити власні мандали, втілюючи у кольорах і формах свої думки, почуття та переживання. Процес роботи супроводжувався атмосферою спокою, творчості й довіри, що сприяло відкритості та рефлексії. Кожен учасник отримав можливість поділитися власними враженнями, осмислити зміни у власному емоційному стані й відчути терапевтичний ефект творчої діяльності.
Захід став не лише важливим етапом у професійному становленні студентів-психологів, а й джерелом натхнення для подальшого саморозвитку. Подібні заняття допомагають поєднати теоретичні знання з практичним досвідом, розвивають емпатію, уважність і здатність до глибокого розуміння себе та інших.
Отже, проведення майстер-класу з мандалотерапії довело, що творчі техніки є важливим ресурсом у роботі психолога. Вони не лише сприяють особистісному зростанню, а й відкривають нові шляхи для роботи з клієнтами, допомагають гармонізувати психоемоційний стан і формують професійну готовність до майбутньої практики. Такий досвід стає цінним надбанням для студентів, які прагнуть стати компетентними, чутливими й творчими фахівцями у сфері психології.
 |  |  |
 |  |  |
